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杉浦かおる
大きな家にひとりぐらし
ダイソーの300円プッシュアップバーはコスパ良し
杉浦かおる
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こんにちは、杉浦かおる（@munenmusou_blog）と申します。
最近体がなまってきたので自宅で運動することに。
自重トレーニングの王、プッシュアップ（腕立て伏せ）をするためにプッシュアップバーを購入することにしました。
プッシュアップバーは色々なところで売っていますが、700円ぐらいするもの。
今回たまたまダイソーに寄ったところ300円で購入できるプッシュアップバーが売っていたので早速購入してみました。
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プッシュアップバーとは
プッシュアップバーは、腕立て伏せの際に使う道具です。
腕立て伏せのときに高さを設けることでより背中や胸の筋肉を鍛える効果。
手首の負担を下げる効果などがあります。
プロレスラーでさえ自作のプッシュアップバーを使用するなどその効力は折り紙付きです。
ダイソーのプッシュアップバーについて
ダイソーのプッシュアップバーを購入してみました。
スポーツに関わる部門に陳列されていることが多いかと思います。
費用は330円。
中身を出してみるとこんな感じ。
組み立てが必要になります。
穴にバーを突っ込んでいきますが、結構思いっきり押し込まないといけません。
浅いとプッシュアップ中に「ガタン」となるので注意。
なお、ダイソーのプッシュアップバーの場合は完全な「コ」の字ではありません。
このため、組み立てると少しだけ角度がつくタイプです。
個人的にはこちらの方が腕立て伏せをする際に手首が楽なので好きです。
安いから挫折しても大丈夫
300円で購入できるプッシュアップバーはかなりお値打ちなのではないでしょうか。
ここまでお値打ちだと筋トレに万一挫折しても惜しくは感じにくいのではないでしょうか。
プッシュアップバーを使って筋トレするとより深く身体を沈めることができるのでプッシュアップの効果が増します。
膝をついて筋トレをしたとしてもその効果は大きいです。
お値打ちなので筋トレを考えている人はダイソーのプッシュアップバーを購入してみてはいかがでしょうか？
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筆者について
祖父から譲り受けた築50年の一軒家をちょこちょこ改造しています。
趣味はバイクとカメラと文章を書くこと
複数のブログを運営しています
7年務めた消防団を退団しました
読んだ人が少し役に立てるような記事を心がけてブログを書いています。
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